الاحتياطات الصحية

معظم المشكلات الصحية في بالي بسيطة، لكن قليلًا من الاستعداد يُجدي كثيرًا. زوروا عيادة للمسافرين أو طبيبكم قبل المغادرة بعدة أسابيع لمراجعة اللقاحات الاعتيادية، واسألوا عن التهاب الكبد A وB والتيفوئيد وداء الكلب والتهاب الدماغ الياباني بحسب رحلتكم ومدة إقامتكم. لا تُشترط أي لقاحات لدخول معظم المسافرين. أما تأمين السفر الشامل الذي يغطي العلاج في المستشفى والإجلاء الطبي فضروري، لأن المستشفيات الخاصة قد تطلب ضمان دفع قبل العلاج.

اضطراب المعدة المعروف بـ Bali belly شائع. لا تشربوا ماء الصنبور؛ استخدموا الماء المعبأ أو ماء محطات التعبئة، وتوفره فنادق ومقاهٍ كثيرة. والـ warung المزدحمة ذات الإقبال العالي آمنة عادةً، لكن احذروا الثلج في الأماكن البسيطة جدًا والسلطات والطعام الذي ظل معروضًا. ولا تشربوا أبدًا مشروبات روحية بلا علامة تجارية ولا arak محلي الصنع: فقد تسبب التسمم بالميثانول في وفاة وإصابة مسافرين في إندونيسيا. التزموا بالمشروبات المغلقة ذات العلامات التجارية في الأماكن الموثوقة، واطلبوا المساعدة العاجلة إن أصيب أحد بوعكة بعد الشرب.

حمى الضنك موجودة طوال العام وتبلغ ذروتها في الموسم الممطر. والبعوض الناقل لها يلدغ نهارًا، فاستخدموا طاردًا للحشرات وغطّوا أجسامكم واختاروا غرفًا بشبابيك واقية أو ناموسيات. وداء الكلب موجود في بالي وهو قاتل متى ظهرت أعراضه. لا تلمسوا الكلاب أو القطط أو القرود، وأبعدوا الطعام عن الأنظار حول غابات القرود، وإن عُضِضتم أو خُدشتم فاغسلوا الجرح بالماء والصابون لمدة 15 دقيقة واذهبوا إلى المستشفى في اليوم نفسه.

شمس خط الاستواء قوية حتى في الأيام الغائمة؛ فاستخدموا واقيًا شمسيًا عالي الحماية، واشربوا الكثير من الماء، وتجنبوا حرارة الظهيرة. وفي جنوب بالي مستشفيات خاصة معروفة تعتاد علاج الأجانب، منها BIMC في Kuta وNusa Dua، وSiloam في Sunset Road، وBROS في Denpasar، فيما يُعد مستشفى Prof. Ngoerah (المعروف سابقًا بـ Sanglah) المستشفى الحكومي الرئيسي للإحالات. وتسهل رؤية الصيدليات مثل Kimia Farma وGuardian للحصول على الأدوية الأساسية.