Guía de spas y masajes en Bali: precios, etiqueta y rituales

El masaje balinés en pocas palabras

Un masaje balinés es un tratamiento de cuerpo completo que combina largas y fluidas pasadas con aceite, amasamiento, presión con el pulgar a lo largo de los músculos y en puntos de acupresión, estiramientos suaves y, a menudo, un toque de aromaterapia. Es más firme que un masaje sueco, pero nunca debería doler, y suele durar entre 60 y 90 minutos. Los precios abarcan un abanico enorme: aproximadamente IDR 120,000 a 200,000 (unos US$7 a $11) por una hora en un spa sencillo de barrio, IDR 250,000 a 600,000 (US$14 a $33) en un cuidado spa de día de gama media, y desde unos IDR 800,000 (US$45) hasta bastante más de IDR 1,500,000 en el spa de un resort, una vez sumados impuestos y servicio.

Ese abanico resume toda la cultura del spa en la isla. Un masaje en Bali no es un capricho de una vez por viaje. Muchos visitantes reservan uno cada pocos días, y muchos expatriados lo consideran un mantenimiento semanal tras las sesiones de surf y los trayectos en scooter.

De dónde procede la técnica

El masaje balinés surgió de las tradiciones curativas de los pueblos, moldeadas durante siglos por las ideas ayurvédicas de la India, el trabajo de puntos de presión chino y las técnicas corporales javanesas. Los curanderos tradicionales, conocidos como balian, todavía tratan dolores y enfermedades en muchos pueblos, y parte de su saber herbal pervive en las cartas de los spas. La versión moderna de spa busca más la relajación que la curación, pero la lógica es la misma: trabajar a lo largo de las líneas de energía del cuerpo, calentar los músculos y hacer que salga sintiéndose más ligero.

Si busca algo más enérgico, busque en la carta un masaje javanés, que emplea más presión, estiramientos y golpeteos rítmicos. La reflexología también se ofrece casi en todas partes, y una sesión de pies de 30 a 60 minutos es un buen remedio tras un día de escalones de templos.

Precios: qué obtiene en cada nivel

Spas de barrio (unos IDR 120,000 a 200,000 por hora). Son los pequeños establecimientos familiares de las calles secundarias de Ubud, Kuta, Legian, Sanur y Canggu, a menudo con unas pocas salas de tratamiento tras un escaparate. La ropa de cama y la decoración son sencillas, pero las terapeutas suelen ser tan hábiles como las de un hotel de cinco estrellas. Muchos ofrecen descuentos de happy hour a primera hora de la tarde. Normalmente no hay cargo por servicio.

Spas de día de gama media (unos IDR 250,000 a 600,000). Piense en salas de tratamiento en un jardín, una ducha en condiciones, té de jengibre servido al terminar, un sistema de reservas en línea y una carta fija de paquetes. Las plataformas de reserva muestran muchos masajes balineses de 60 minutos en Seminyak, Berawa y Pererenan a IDR 260,000 a 350,000. Algunos añaden impuestos y servicio, así que compruebe si los precios están marcados como «nett» o «++».

Spas de resort y de lujo (desde unos IDR 800,000). En Nusa Dua, Jimbaran, Uluwatu y los valles fluviales en torno a Ubud, se paga por el entorno: pabellones al aire libre sobre la selva, piscinas privadas y largos rituales que combinan masaje, exfoliación, envoltura y baño. Cuente con alrededor de un 21 por ciento de impuestos y servicio sobre los precios de la carta.

Baños de flores, boreh y lulur

Es en los rituales más largos donde las tradiciones de spa de Bali se aprecian de verdad.

• El boreh es una pasta templada de arroz molido y especias como cúrcuma, jengibre, clavo y kencur (jengibre aromático). Tradicionalmente se usaba para calentar el cuerpo, aliviar el dolor de articulaciones y mejorar la circulación, sobre todo en las horas más frescas tras la jornada de trabajo. En un spa se extiende por el cuerpo después del masaje, se deja secar y luego se aclara. Produce un hormigueo. De eso se trata.
• El lulur es un ritual de belleza de la realeza de Java: una exfoliación con polvo de arroz, cúrcuma y raíces aromáticas, seguida de una mascarilla corporal o de yogur, que tradicionalmente se aplicaba a las novias antes de la boda.
• El baño de flores es el fotogénico broche final: una bañera de piedra o madera llena de agua templada con pétalos flotantes de frangipani, hibisco y rosa. Es pura indulgencia y merece la pena probarlo una vez, idealmente después de una exfoliación.

Un paquete de 2 a 3 horas que combine masaje, exfoliación y baño de flores suele salir más a cuenta que reservar cada tratamiento por separado.

Qué esperar y etiqueta en el spa

Al principio, normalmente rellenará un breve formulario sobre lesiones y la presión que prefiere. Luego, la terapeuta sale de la sala mientras usted se desviste hasta quedarse en ropa interior o con la ropa interior desechable que le proporcionen, y se tumba boca abajo bajo un sarong o una toalla. Solo se descubre la parte del cuerpo que se está trabajando. Una secuencia típica recorre espalda, piernas, parte delantera y brazos, y termina con un masaje de cabeza y cuero cabelludo.

Algunas costumbres que lo hacen mejor para todos:

• Hable sobre la presión. Muchas terapeutas le preguntarán, pero si no lo hacen, diga pelan-pelan (suave) o lebih keras (más fuerte). Una buena terapeuta se adapta sin problemas.
• Pida ropa interior desechable si no quiere mancharse la suya de aceite, y pida ducharse al terminar si va a salir después.
• Llegue un poco antes y evite una comida copiosa justo antes.
• Informe de embarazos, lesiones o quemaduras solares antes de empezar. Un masaje sobre una quemadura reciente es un suplicio.

Sobre las propinas: los spas de resorts y hoteles casi siempre incluyen un cargo por servicio, así que allí la propina es opcional. En los pequeños spas independientes, una propina de IDR 20,000 a 50,000, entregada directamente en efectivo a su terapeuta, se recibe con mucho agradecimiento. Nuestra guía de propinas en Bali recoge los detalles.

Cómo reconocer un buen spa

Bali tiene miles de locales de masajes, y la calidad varía más que el precio. Busque:

• Una sala privada de verdad, con puerta y no una cortina en una esquina de la tienda, y ropa de cama limpia.
• Una ducha en el local o, al menos, un lavabo limpio y toallas.
• Una carta impresa y clara con duraciones y precios, que indique si se añaden impuestos.
• Terapeutas uniformadas que pregunten por la presión y por problemas de salud antes de empezar.
• Reseñas recientes que mencionen a terapeutas concretas por su nombre, lo que suele indicar un equipo estable y bien formado.

Desconfíe de los locales con cortinas echadas en los que no se ve nada desde la calle, o de los captadores que recorren la acera con tarjetas de precios plastificadas. El masaje en la playa en Kuta y Legian es una opción para un rápido masaje de hombros, pero acuerde el precio y la duración antes de que nadie empiece, y sepa que la higiene y la formación varían.

Reserve con antelación los spas de resort y en julio, agosto y las vacaciones de Navidad. Para un spa de barrio, suele bastar con presentarse sin cita o escribir por WhatsApp el mismo día. Para aprovechar al máximo las tradiciones curativas de la isla, combine un día de masaje en Ubud con una visita de purificación en el agua de Tirta Empul.