巴厘岛时区：WITA、UTC+8及与您家乡的时差

简短回答

巴厘岛使用印尼中部时间，当地称为WITA（Waktu Indonesia Tengah），即UTC+8。巴厘岛乃至整个印尼都不实行夏令时，因此时钟全年不变。如果您想知道巴厘岛现在几点，只需在当前UTC时间上加八小时。

这意味着巴厘岛与珀斯、新加坡、吉隆坡、香港、马尼拉和北京处于同一时间，比雅加达快一小时。与悉尼、伦敦、纽约和洛杉矶的时差在一年中会有变化，但那只是因为这些地方调整了时钟，而非巴厘岛。

印尼的三个时区

印尼横跨约5,000公里的海域，因此使用三个时区：

• WIB（UTC+7）：印尼西部时间，覆盖苏门答腊、爪哇以及加里曼丹西部和中部，包括雅加达和日惹。
• WITA（UTC+8）：印尼中部时间，覆盖巴厘岛、龙目岛、包括科莫多和Labuan Bajo在内的努沙登加拉其他地区、苏拉威西以及加里曼丹部分地区。
• WIT（UTC+9）：印尼东部时间，覆盖马鲁古和巴布亚。

实际影响是：巴厘岛比雅加达和爪哇快一小时。如果您从Gilimanuk乘渡轮到Banyuwangi去徒步Ijen火山，请把手表调慢一小时，在预订从爪哇出发的旅游团或航班时也要留意。龙目岛和Gili群岛与巴厘岛时间相同，科莫多也是。国内航班时间始终按两端的当地时间印制，因此雅加达飞登巴萨的航班看起来会比实际长一小时。

巴厘岛与主要城市的时差

以下列出巴厘岛比各地快多少，并注明季节性的变化。日期适用于2026至2027年度。

澳大利亚 - 珀斯：全年与巴厘岛时间相同。 - 达尔文：巴厘岛全年慢1.5小时。 - 布里斯班：巴厘岛全年慢2小时，因为昆士兰州不实行夏令时。 - 悉尼、墨尔本、堪培拉和霍巴特：标准时间期间巴厘岛慢2小时，澳大利亚夏令时期间慢3小时，夏令时从2026年10月4日持续到2027年4月4日。 - 阿德莱德：标准时间期间巴厘岛慢1.5小时，夏令时期间慢2.5小时。

英国与欧洲 - 伦敦：英国夏令时期间巴厘岛快7小时，冬季快8小时。英国于2026年10月25日将时钟调回。 - 柏林、巴黎、阿姆斯特丹：夏季巴厘岛快6小时，冬季快7小时，同样在10月25日调整。

北美 - 纽约：美国夏令时期间巴厘岛快12小时，冬季快13小时。美国于2026年11月1日将时钟调回。 - 洛杉矶和温哥华：夏令时期间巴厘岛快15小时，冬季快16小时。

亚洲与中东 - 印度：巴厘岛全年快2.5小时。 - 迪拜：巴厘岛全年快4小时。 - 东京和首尔：巴厘岛全年慢1小时。

给美国人的一个实用诀窍：夏季纽约的中午就是巴厘岛的午夜，两地几乎正好相差半天。从美国西海岸来看，洛杉矶的晚餐时间是巴厘岛次日的上午稍晚。如果您需要给家里打电话，巴厘岛的清晨正赶上美国前一天的下午或晚上，而在北半球的冬季，巴厘岛的傍晚正是伦敦的早餐时间。

“巴厘岛时间”在当地意味着什么

巴厘岛位于赤道以南仅八度，全年昼夜长度几乎相等。太阳大约早上6点升起，傍晚6点至6点半之间落下，随季节前后相差约半小时。这里没有漫长的夏日傍晚，也没有短暂的冬日白昼，黄昏来得很快。

这种节奏塑造了整座海岛。渔民和稻农很早就开始劳作，神庙在凉爽的早晨最为热闹，许多旅游团在黎明前就出发。请把观光安排在光线柔和、道路较为清静的上午，把午后的炎热留给泳池、按摩或悠长的午餐。Uluwatu神庙或Tanah Lot（海神庙）的日落一年到头几乎都在同一时间，因此很容易提前安排。

您还会听到当地人开玩笑说起“jam karet”，即“橡皮时间”。约会、仪式和送货都可能延误，道路也会因游行而毫无预警地封闭。请为每天的行程留出余地，转场日尤其如此。

飞往巴厘岛途中如何克服时差

时差对您的影响有多大，取决于您从哪里出发。

从澳大利亚出发，几乎无需调整。珀斯没有时差，东海岸最多相差三小时。直接开始您的假期吧。

从欧洲出发，您是向东飞行，要把时钟拨快六到八小时，这是更难适应的方向。您的身体会想熬夜，然后睡掉整个上午。以下几点会有帮助：

• 在飞机上把手表调到巴厘岛时间，并尽量在巴厘岛的夜间时段睡觉。
• 抵达后，上午出门晒晒太阳，至少坚持到当地时间晚上9点再睡。
• 第一天安排得轻松些：游个泳、散个步、早点吃晚饭。神庙游览和长途驾车留到第二天。

从北美出发，时差之大（12至16小时）基本等于昼夜颠倒，而且通常要在亚洲或中东长时间转机。许多美国人发现这比预想的要容易，因为身体干脆从零开始重新调整。主要的风险是第二到第四天下午的困倦来袭，以及过早醒来。

时差也可能对您有利。来自北美的旅行者头几天常常在凌晨3、4点醒来。这正是预订Mount Batur日出徒步的完美一周，因为它在凌晨出发；或者赶在旅游大巴之前第一个抵达Tirta Empul。

几条通用法则：多喝水，在飞机上和第一晚少喝酒，避免午睡超过30分钟或在下午3点后午睡，从第一天起就按当地时间进餐。

出发前

请核对航班的当地抵达时间，尤其是经雅加达转机时，雅加达比巴厘岛慢一小时。抵达当天的接送和酒店入住都按WITA时间进行，巴厘岛签证与入境流程也是如此。如果您的行程恰逢巴厘岛静居日Nyepi，请记住全岛将停摆24小时；2027年的静居日是3月8日（星期一）。我们的Nyepi指南介绍了届时的情况。